Fisaraham-bazana maina sy mando lehibe, kitapo fanatanjahan-tena Kitapo fanatanjahan-tena kitapo kitapo Travel kitapo mandritra ny faran'ny herinandro miaraka amin'ny efitranon'ny kiraro fehin-kibo ho an'ny lehilahy sy vehivavy, azo amboarina loko, kitapo fanatanjahan-tena

Famaritana fohy:

• [kitapo gym mateza sy tantera-drano] - Ny kitapo fanaovana gym unisex dia vita amin'ny lamba polyester avo lenta ary maharitra, tantera-drano ary mahatohitra ranomaso. Tonga lafatra amin'ny dia lavitra.
• [Kitapom-pivezivezena sahaza amin'ny fiaramanidina] Ny kitapo fitsangatsanganana dia tonga lafatra amin'ny dia an'habakabaka ary mora entina, mahatonga ny fitsangantsanganana amin'ny seranam-piaramanidina ho tsio-drivotra. Kitapo fisakafoana mandritra ny faran'ny herinandro tonga lafatra ho an'ny fanatanjahantena sy fitsangatsanganana 3-4 andro.
• [Kitapo isan-kerinandro amin'ny endriny isan-karazany, kitapo mandritra ny alina] Famolavolana efitranon-kiraro lehibe sy tsy miankina mba hidirana mora. Asio akanjo lena, kojakoja fidiovana na lamba famaohana mba hilamina tsara ny zavatra ilainao rehetra.
• [Kitapo fanatanjahan-tena isan-karazany] Ny kitapo fanatanjahan-tenanay dia mety tsara amin'ny fanatanjahan-tena, fitsangatsanganana, hetsika ara-panatanjahantena, tennis, basikety, yoga, jono, fihazana, toby, fitsangatsanganana ary hetsika an-kalamanjana maro.