Kitapo tratra fanatanjahan-tena, kitapo tratran'ny lehilahy misy fitoeran-telefaona finday tafiditra ao anatiny.

Famaritana fohy:

• 1. Kitapo azo entina sy mahazo aina — Mirefy 9 santimetatra x 6.25 santimetatra x 2 santimetatra, kitapo fampiasa ara-panatanjahantena ity izay afaka mitazona entana bebe kokoa noho ny kitapo Fanny ary mora entina kokoa noho ny fehy sandry. Tazomy ho madio ny findainao, ny écouteur, ny poketranao, sns. rehefa mandehandeha any amin'ny zaridaina na manao fanatanjahan-tena mafy any amin'ny gym.
• 2. Miraikitra tsara amin'ny sorokao sy ny tratranao – Misy tady elastika efatra mivelatra fanampiny izay azo amboarina mba hifanaraka amin'ny karazana vatana rehetra. Manampy amin'ny fitazonana ny kitapo ho akaikin'ny vatanao ihany koa izany, mampihena ny fihetsehana sy ny fihetsehana. Ka afaka manao fanatanjahan-tena mandritra ny fotoana maharitra ianao nefa tsy misy fanelingelenana.
• 3. Afaka mameno izay rehetra ilainao amin'ny fivezivezena ny efitrefitra maromaro — paosy 3 miavaka ho an'ny fitaovana rehetra ilainao. Tehirizo ao amin'ny paosy misy fehikibo ny lakilenao, ny paosy kely kokoa, ary ny finday, solosaina finday, ary takelaka kely ao amin'ny efitrefitra lehibe. Mitsitsy fotoana amin'ny fitadiavana ny entanao ary mandany fotoana bebe kokoa amin'ny fiezahana.
• 4. Arovy ny entanao na aiza na aiza alehanao - miaraka amin'ny sosona ivelany polyester avo lenta izay tsy vitan'ny hoe mahatohitra rano fotsiny, fa mahatohitra tapaka ihany koa. Tsy kitapo fanatanjahan-tena fotsiny izy io, fa kitapo fiarovana manokana tsara ho an'ny zavatra ilainao amin'ny asa, dia, na fitsangatsanganana rehetra.