Kitapo fanatanjahan-tena tady tsy tantera-drano ho an'ny lehilahy sy vehivavy, kitapo fanatanjahan-tena
Famaritana fohy:
1. Fahafahana lehibe – Ity kitapo ity dia manana paosy lehibe lehibe misy fisokafana misy tady mba hahafahana miditra mora foana amin'ny entanao manokana toy ny akanjo, tavoahangin-drano, fitaovana fanatanjahan-tena ary kojakoja fitsangatsanganana. Ny kitapo misy fehikibo eo anoloana sy ny paosy kely hafa dia ahafahana manasokajy tsara ireo entana kely toy ny fanalahidy, poketra na finday.
2. Tena maivana sy maharitra – Tsy tantera-drano ny kitapo misy tady misarika anay, vita amin'ny nylon matanjaka sy maharitra izay tsy mora voakiky na rovitra, ary milanja 0.72 kilao monja.
3. Fehikibo azo amboarina tsara - Ny fehikibo malalaka, azo amboarina ary matanjaka dia mahatonga ity kitapo kitapo fanaovana fanatanjahan-tena ity ho mahazo aina sy maharitra kokoa. Azo amboarina mora foana ny fehikibo mba hifanaraka amin'ny halavanao.
4. Mifanaraka tsara - Ny kitapo misy tady dia mety amin'ny lehilahy sy vehivavy ary mety amin'ny hetsika rehetra, anisan'izany ny lomano, ny fandehanana an-tongotra, ny fitsangatsanganana antoandro, ny toby, ny fanatanjahan-tena, ny fijanonana mandritra ny alina, ny fialan-tsasatra, ny dia lavitra, ny yoga, ny hazakazaka, ny fiantsenana.